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CROSSFIT是什么意思

CROSSFIT的英文原意是全面强健,包括体能,力量,爆发力,速度,协调性,柔韧性等等。

cross fire cross意为穿过 fire意为开火;火 所以cross fire意为穿越火线

crossfit:全面强健,包括体能、力量、爆发力、速度、协调性、柔韧性等等。

crossfit 训练wod CROSSFIT是一种健身技术体系,它的英文原意是全面强健,包括体能,力量,爆发力,速度,协调性,柔韧性等等。 Crossfit则综合了田径,体操与举重的许多动作进行无间歇练习,这种练习方式的基本原则就是。全面的身体素质发展,...

cross 英 [krɒs] 美 [krɔ:s] n.十字架; 十字形饰物; 杂交品种; 痛苦 vi.交错而行; 横渡; 越境 vt.杂交; 横跨,穿越; 划掉; 使相交 adj.坏脾气的, 易怒的; 相反的,反向的 网 络 十字架;交叉;穿过;十字 复数: crosses 过...

CrossFit这个训练系统或说是一个组织,每年会举办一次CrossFit Games,来竞争谁是地球上最强健的男人及女人(The Fittest on Earth),ESPN运动频道也有进行转播。而CrossFit也隐含了Boot Camp群体训练的概念,一群人.一起进行训练,可以在室内或...

CrossFit有一系列的基准WOD(Workout of the Day或者 Workout Of Death),初学者可以尝试完成WOD的ABC然后再来DEF:例如,WOD的A就是 “Angie”包含:100次引体向上,100次俯卧撑,100次仰卧起坐,100次自重深蹲。根据你个人情况,数量可以变成30*4...

crossfit中5 rounds for max reps of CrossFit的中5圈最大的重复次数 crossfit中5 rounds for max reps of CrossFit的中5圈最大的重复次数

CrossFit是一家重视人体健康维护,优化人体运动表现力的体能训练科研机构

CrossFit健身训练体系起源于美国,由Greg Glassman教练于2000年创立,发展至今已是一套十分成熟的健身体系。CrossFit健身体系是以获得特定的运动能力为目标,通过多种以自身重量、负重为主的高次数、快速、爆发力的动作增强自己的体能和运动能力...

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