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四红补血

月经期间,抵抗力下降,情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1~5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用...

补脾再补血,脾不好,什么都补不进去,不吸收

月经期喝非常好,四红即:红枣、红豆、花生、红糖,都具有补气养血的作用,女性在特殊时期易寒凉,四红汤正好起到一个温补,调经养血的作用。

四红:红枣、红豆、花生、红糖,都具有补气养血的作用。,四红汤正好起到一个温补,调经养血的作用。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。红枣补益脾胃、滋养阴血;养心安神、缓和药性。孕妇尽量...

食材用料 红枣8颗相克食物 红皮花生适量 红豆适量相克食物 水2碗半 红糖适量相克食物 四红补血汤的做法 四红补血汤的做法图解11.红豆提前洗干净浸泡一晚。 四红补血汤的做法图解22.红枣,花生洗干净。 四红补血汤的做法图解33.把红糖除外三样东...

1.龙眼肉莲子粥 龙眼肉5克,莲子肉10克,大米100克,同煮粥食。 龙眼性平,无毒。营养丰富,是珍贵的滋养强化剂。长期食用,强体魄,延年益寿,安神健脑长智慧,开胃健脾,补体虚。莲子清心醒脾,补脾止泻,养心安神明目、补中养神,健脾补胃,止泻固精,滋补元...

四红是指:红豆、红皮花生、红枣和红糖,这四样都是补血又美容的好东西,再加上具有滋阴补肾、健脾开胃之功效的黑米加持,让这碗看似普通的粥营养满满! 四红补血粥的做法: 1、除红糖、红枣外所有材料混合,清洗两到三次。 2、材料中加入适量清...

1、将红豆,黑米,大米和花生洗净,事先用清水浸泡40分钟这样;红枣洗净待用。 2、将泡好的红豆,黑米,大米,花生,红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,盖上盖子,按下按键煮粥键即可(约2个半小时)。如果你不用电饭锅熬制,就在普通锅中煮,待...

对头...早上吃得好 中午吃得饱 晚上吃得少... 玉米是解除便秘的.如果你便秘..可以多吃些萝卜...萝卜是通气..排便的...我就这样一便秘我吃了萝卜就好了..而且萝卜吃了也不会长胖..还助消化..萝卜就是土人参..吃了很有帮助的

和一些补血的药物应该可以起作用,但是应该找到病因,从而对症治疗,建议您去找中医调理

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